长久观察之后，他发现了后天生灵即便根基上佳，也有可能在修行路上遇到重重阻碍，其中原因就在于体魄不纯。
想要修行之路顺遂，能够直入合道境，必须要养出先天体魄，否则越到后期越是修行艰难，直到有一天体内沉疴积重难返，再也无力突破，只能随着时光流逝气衰神散，迎接死亡的到来。
坎水真人多番总结后，确定食气就是最为实用，最为泛用的方式。
萧无锋剑眉上扬，“八品大圆满的关窍在于食气……”
应该说食气法始终贯穿在修行中，尤其是炼精境与炼炁境，也就是从九品到四品的修行，食气都是重中之重。
原因很简单，天地间的天材地宝往往有限，而且是能者居之。
萧无锋想要从八品圆满突破到八品大圆满，就得找到蕴含先天之炁的天材，而非蕴含后天之气的地宝。
然而，地宝易得，天材难寻，常人所谓的天材地宝，往往都是蕴含后天之气的地宝。
就连斩杀天人残魂，获得的精元也是如此。
这些精元严格算起来都是质量极为上乘的后天之气，虽然强过绝大多数后天灵物，却远远比不上蕴含先天之炁的天材。